Ekologisk standardmjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ekologisk standardmjölk har ett glykemiskt index på 27, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Ekologisk standardmjölk bland de lägsta i glykemiskt index.
Ekologisk standardmjölk är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Naturlig källa till protein och kalcium
- ✓ Lågt innehåll av enkla sockerarter
- ✓ Minimalt bearbetad
- ✗ Innehåller mättat fett
- ✗ Kan vara problematiskt för personer med laktosintolerans
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 64 kcal |
| Kolhydrater | 4.8g |
| Socker (totalt) | 4.8g |
| Naturligt | 4.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 3.7g |
| Mättat | 2.3g |
| Omättat | 1.4g |
| Natrium | 46mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ekologisk standardmjölk?
Ekologisk standardmjölk har ett glykemiskt index på 27, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Ekologisk standardmjölk bra för personer med insulinresistens?
Ekologisk standardmjölk har ett lågt glykemiskt index (27), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ekologisk standardmjölk blodsockret?
Ekologisk standardmjölk har en glykemisk belastning på 1.3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →