ratatouille med kyckling
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Högt grönsaksinnehåll
- Innehåller en del natrium
ratatouille med kyckling har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 5 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ratatouille med kyckling är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt grönsaksinnehåll
- Bra källa till magert protein
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller en del natrium
- Lätt bearbetad
- Låg men förekommande fetthalt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ratatouille med kyckling?
ratatouille med kyckling har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är ratatouille med kyckling bra för personer med insulinresistens?
ratatouille med kyckling har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ratatouille med kyckling blodsockret?
ratatouille med kyckling har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se ratatouille med kyckling i Logi-appen, med din portion.
