rå schalottenlök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rå schalottenlök har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas rå schalottenlök bland de lägsta i glykemiskt index.
rå schalottenlök är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Rik på antioxidanter
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Måttlig naturlig sockerhalt
- ✗ Kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 72 kcal |
| Kolhydrater | 16.8g |
| Socker (totalt) | 7.9g |
| Naturligt | 7.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 2.2g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0.02g |
| Omättat | 0.08g |
| Natrium | 12mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rå schalottenlök?
rå schalottenlök har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är rå schalottenlök bra för personer med insulinresistens?
rå schalottenlök har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rå schalottenlök blodsockret?
rå schalottenlök har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →