Pizzabotten med jäst kant
Högt GI
GL 35 per 100 g
- Ger energi från kolhydrater
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Pizzabotten med jäst kant har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt pizzabotten (70).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 35 till 3, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons.
blomkålspizzabotten - GL 1 per 100 g Med ett mycket lågt GI på 10 och GL på 1 erbjuder denna bas en mycket stabilare energifrisättning jämfört med spannmålsbotten med högt GI.
mandelmjöl pizzabotten - GL 0.5 per 100 g Zucchini är ett näringstätt alternativ med lågt glykemiskt index som drastiskt minskar påverkan på blodsockernivåerna.
zucchiniskivor
Former av pizzabotten
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pizzabotten med jäst kant är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger energi från kolhydrater
- Innehåller en del protein
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pizzabotten med jäst kant?
Pizzabotten med jäst kant har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 35 per 100 g.
Är Pizzabotten med jäst kant bra för personer med insulinresistens?
Pizzabotten med jäst kant har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är blomkålspizzabotten.
Vilken form av pizzabotten har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av pizzabotten i denna databas har Surdegs Pizzabotten lägst glykemisk belastning (28 per 100 g).
Se Pizzabotten med jäst kant i Logi-appen, med din portion.
