zucchiniskivor
Lågt GI
GL 0.2 per typisk skiva (30 g) · GL 0.5 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
zucchiniskivor har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av zucchiniskivor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
zucchiniskivor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Kolhydrater | 3.1 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 8 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt vatten- och fiberinnehåll
- Rik på mikronäringsämnen
- Lågt proteininnehåll
- Minimala fettlösliga vitaminer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för zucchiniskivor?
zucchiniskivor har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.5.
Är zucchiniskivor bra för personer med insulinresistens?
zucchiniskivor har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av zucchiniskivor har lägst glykemisk belastning?
zucchiniskivor har lägst glykemisk belastning av alla former av zucchiniskivor i denna databas (0.5 per 100 g).
Se zucchiniskivor i Logi-appen, med din portion.
