Stekt zucchini
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
Stekt zucchini har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt zucchiniskivor (15).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av zucchiniskivor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Stekt zucchini är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 5.2 g |
| Socker (totalt) | 3.6 g |
| Naturligt | 3.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 2.1 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.8 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Bra fiberinnehåll
- Lågt proteininnehåll
- Viss förlust av näringsämnen vid tillagning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Stekt zucchini?
Stekt zucchini har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Stekt zucchini bra för personer med insulinresistens?
Stekt zucchini har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av zucchiniskivor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av zucchiniskivor i denna databas har zucchiniskivor lägst glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Se Stekt zucchini i Logi-appen, med din portion.
