pesto marinara sås
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g
- innehåller hälsosamma enkelomättade fetter
- måttligt natriuminnehåll
pesto marinara sås har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Klassisk marinarasås (45). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 10 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk marinarasås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pesto marinara sås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller hälsosamma enkelomättade fetter
- källa till antioxidanter från tomater och basilika
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller tillsatt socker
- måttligt bearbetad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pesto marinara sås?
pesto marinara sås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är pesto marinara sås bra för personer med insulinresistens?
pesto marinara sås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk marinarasås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk marinarasås i denna databas har Mager mald kalkon med tomatbaserad sås och italienska örter lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se pesto marinara sås i Logi-appen, med din portion.
