Pannkakor gjorda på fullkornsvalser och ägg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Pannkakor gjorda på fullkornsvalser och ägg har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Pannkakor gjorda på fullkornsvalser och ägg över genomsnittet i glykemiskt index.
Pannkakor gjorda på fullkornsvalser och ägg är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Inget tillsatt socker
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller viss mängd mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Löslig | 1.28g |
| Olöslig | 1.92g |
| Protein | 8g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 3.2g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pannkakor gjorda på fullkornsvalser och ägg?
Pannkakor gjorda på fullkornsvalser och ägg har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Pannkakor gjorda på fullkornsvalser och ägg bra för personer med insulinresistens?
Pannkakor gjorda på fullkornsvalser och ägg har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Pannkakor gjorda på fullkornsvalser och ägg blodsockret?
Pannkakor gjorda på fullkornsvalser och ägg har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →