Miniquiche
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Miniquiche har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Miniquiche bland de lägsta i glykemiskt index.
Miniquiche är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttlig glykemisk belastning
- ✓ Innehåller viss mängd protein
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✗ Hög halt mättat fett
- ✗ Mycket bearbetad
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 19g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 7g |
| Fett | 20g |
| Mättat | 9g |
| Omättat | 9g |
| Natrium | 540mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Miniquiche?
Miniquiche har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Miniquiche bra för personer med insulinresistens?
Miniquiche har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Miniquiche blodsockret?
Miniquiche har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →