mild hallonyoghurt
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- Innehåller levande kulturer
- Innehåller tillsatt socker
mild hallonyoghurt har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 8 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mild hallonyoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 2.8 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller levande kulturer
- Källa till kalcium
- Viss mängd fiber från hallon
- Innehåller tillsatt socker
- Måttligt bearbetad
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mild hallonyoghurt?
mild hallonyoghurt har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är mild hallonyoghurt bra för personer med insulinresistens?
mild hallonyoghurt har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mild hallonyoghurt blodsockret?
mild hallonyoghurt har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se mild hallonyoghurt i Logi-appen, med din portion.
