majsbrödsfyllning
Medelhögt GI
GL 27 per typisk kopp (150 g) · GL 18 per 100 g
- Innehåller lite fiber
- Högt natriuminnehåll
majsbrödsfyllning har ett glykemiskt index på 65, lägre än vanligt Majsbröd (70). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 27.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 9 per 100 g Fyllning av vildris ger en liknande smakprofil som majsbrödsfyllning men med en betydligt lägre glykemisk belastning (9 jämfört med 18).
vildris, svamp och örtfyllning - GL 4 per 100 g Linser är ett matigt, fiberrikt alternativ som håller blodsockret stabilt med ett mycket lägre GI (28) och GL (4) jämfört med majsbröd.
stuvade linser med grönsaker - GL 1 per 100 g Denna örtkryddade fyllning är ett utmärkt lågglykemiskt alternativ (GI 20, GL 1) som bevarar den traditionella smaken av ett jul- eller högtidstillbehör utan att orsaka blodsockerhöjningar.
Örtdressing
Former av Majsbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
majsbrödsfyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller lite fiber
- Ger måttligt med protein
- Inkluderar grönsaker (lök, selleri)
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Bearbetade spannmål och tillsatta fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för majsbrödsfyllning?
majsbrödsfyllning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 27; per 100 g är den glykemiska belastningen 18.
Är majsbrödsfyllning bra för personer med insulinresistens?
majsbrödsfyllning har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är vildris, svamp och örtfyllning.
Vilken form av Majsbröd har lägst glykemisk belastning?
majsbrödsfyllning har lägst glykemisk belastning av alla former av Majsbröd i denna databas (18 per 100 g).
Se majsbrödsfyllning i Logi-appen, med din portion.
