Majsbröd
Högt GI
GL 22 per stycke (58 g) · GL 38 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Mycket hög glykemisk belastning och glykemiskt index
Majsbröd har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En stycke (58 g) ger en glykemisk belastning på 22.
Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Almond flour bread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for blood sugar control.
Mandelmjöl - GL 25 per 100 g Chickpea flour flatbread is high in fiber and protein, with a lower glycemic impact than cornbread.
Kikärtsmjöl - GL 17 per 100 g Oat bran muffins have a lower glycemic index and offer more soluble fiber, helping with insulin sensitivity.
havrekli-muffin
Former av Majsbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Majsbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 piece (2" x 2" x 1") | 58 g | 22 |
| 1 serving | 58 g | 22 |
| 1 piece (2" x 2" x 2") | 160 g | 60.8 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller en del fiber
- Mycket hög glykemisk belastning och glykemiskt index
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Majsbröd?
Majsbröd har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En stycke (58 g) har en glykemisk belastning på 22; per 100 g är den glykemiska belastningen 38.
Är Majsbröd bra för personer med insulinresistens?
Majsbröd har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Vilken form av Majsbröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Majsbröd i denna databas har majsbrödsfyllning lägst glykemisk belastning (18 per 100 g).
Se Majsbröd i Logi-appen, med din portion.
