Livsmedelsprodukt

GI 65 · MåttligtGL 23 / 100 g3/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 23 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Innehåller protein
Hög glykemisk belastning

Livsmedelsprodukt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 10 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

bovetegryn
GL 35 per 100 g Lower glycemic index and load, as well as more fiber, improve blood sugar regulation.
Kokt quinoa
GL 11 per 100 g Higher protein and fiber content and a lower glycemic load than the analyzed product.
röda linser
GL 16 per 100 g Thanks to its high protein and fiber content and low sugar content, it stabilizes blood glucose levels better.

Former av Livsmedelsprodukt

konservprodukt
GI 55 · GL 7 per 100 g canned

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Livsmedelsprodukt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

250

Kalorier

35 g

Kolhydrater

5 g

Protein

10 g

Fett

per 100g

Kalorier	250 kcal
Kolhydrater	35 g
Socker (totalt)	10 g
Naturligt	3 g
Tillsatt	7 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	5 g
Fett	10 g
Mättat	3 g
Omättat	7 g
Natrium	400 mg

Bearbetningsgrad

50%

Måttlig

Varför detta betyg?

Innehåller protein
Närvaro av omättade fetter
Hög glykemisk belastning
Högt tillsatt sockerinnehåll
Högt natriuminnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Livsmedelsprodukt?

Livsmedelsprodukt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 23 per 100 g.

Är Livsmedelsprodukt bra för personer med insulinresistens?

Livsmedelsprodukt har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Kokt quinoa.

Vilken form av Livsmedelsprodukt har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Livsmedelsprodukt i denna databas har konservprodukt lägst glykemisk belastning (7 per 100 g).

Se Livsmedelsprodukt i Logi-appen, med din portion.