linguine
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
linguine har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas linguine bland de lägsta i glykemiskt index.
linguine är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till växtprotein
- ✓ Låg halt av mättat fett
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Raffinerad spannmålsprodukt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 371 kcal |
| Kolhydrater | 74.7g |
| Socker (totalt) | 2.7g |
| Naturligt | 2.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 2.2g |
| Protein | 13g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 6mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för linguine?
linguine har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är linguine bra för personer med insulinresistens?
linguine har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar linguine blodsockret?
linguine har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →