kycklingsoppa

GI 40 · LågtGL 3 / kopp7/10

Lågt GI

40 GI

GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 7/10

låg kaloritäthet
måttligt natriuminnehåll

kycklingsoppa har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.

Uppdaterad 5 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

kycklingsoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

5.5 g

Kolhydrater

2.2 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kolhydrater	5.5 g
Socker (totalt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	2.2 g
Fett	1.2 g
Mättat	0.3 g
Omättat	0.7 g
Natrium	320 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

låg kaloritäthet
innehåller grönsaker och magert protein
låg glykemisk belastning
måttligt natriuminnehåll
bearbetad livsmedelsprodukt
låg fiberhalt jämfört med hela grönsaker

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för kycklingsoppa?

kycklingsoppa har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är kycklingsoppa bra för personer med insulinresistens?

kycklingsoppa har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar kycklingsoppa blodsockret?

kycklingsoppa har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.