kokt daikon
GI 15 · LågtGL 1 / 100 g9/10
Lågt GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 9/10
- lågt kaloriinnehåll och låg glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
kokt daikon har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt daikon (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av daikon
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt daikon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
18
Kalorier
4.1 g
Kolhydrater
0.6 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 4.1 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- lågt kaloriinnehåll och låg glykemisk belastning
- bra källa till fiber
- minimal bearbetning
- lågt proteininnehåll
- lågt innehåll av fettlösliga vitaminer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt daikon?
kokt daikon har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är kokt daikon bra för personer med insulinresistens?
kokt daikon har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av daikon har lägst glykemisk belastning?
kokt daikon har lägst glykemisk belastning av alla former av daikon i denna databas (1 per 100 g).
Se kokt daikon i Logi-appen, med din portion.
