Klassisk gnocchi
Medelhögt GI
GL 30 per kopp (150 g) · GL 20 per 100 g
- Fettsnål
- Hög glykemisk belastning
Klassisk gnocchi har ett glykemiskt index på 68 (Måttligt). En kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 30.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 6 per 100 g Betydligt lägre innehåll av kolhydrater och glykemisk belastning, vilket gör det mycket bättre för en stabil blodsockernivå.
blomkålsgnocchi - GL 14 per 100 g Det högre protein- och fiberinnehållet saktar ner matsmältningen och minskar den totala glykemiska påverkan.
kikärtsmjölgnocchi - GL 0.5 per 100 g Ett extremt kolhydratsnålt och näringstätt grönsaksalternativ som helt eliminerar blodsockerhöjningen från raffinerad stärkelse.
spiraliserad zucchini
Former av Klassisk gnocchi
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Klassisk gnocchi är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 25 |
| 1 kopp | 150 g | 30 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 29 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Fettsnål
- Inget tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Lågt innehåll av protein och fiber
- Baserad på raffinerad stärkelse
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk gnocchi?
Klassisk gnocchi har ett glykemiskt index på 68 (Måttligt). En kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 30; per 100 g är den glykemiska belastningen 20.
Är Klassisk gnocchi bra för personer med insulinresistens?
Klassisk gnocchi har ett medelhögt glykemiskt index (68). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är blomkålsgnocchi.
Vilken form av Klassisk gnocchi har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk gnocchi i denna databas har Ärtgnocchi lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se Klassisk gnocchi i Logi-appen, med din portion.
