Klassisk currysås
Lågt GI
GL 12 per kopp (240 g) · GL 5 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Klassisk currysås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En kopp (240 g) ger en glykemisk belastning på 12.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Eliminerar tillsatt socker och överdrivet natrium samtidigt som det ger antiinflammatoriska fördelar från gurkmeja och hälsosamma medellånga triglycerider.
Hemlagad lätt kokos-currysås - GL 1 per 100 g Ökar proteininnehållet avsevärt och eliminerar tillsatt socker, vilket gör det mycket bättre för blodsockerkontroll.
fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp - Currysås med rostad blomkålGL 2 per 100 g Använder hela grönsaker för att ge naturliga fibrer och näringsämnen istället för bearbetade förtjockningsmedel eller socker.
Former av Klassisk currysås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Klassisk currysås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 6 |
| 1 kopp | 240 g | 12 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 3 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig fettkvalitet
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk currysås?
Klassisk currysås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är Klassisk currysås bra för personer med insulinresistens?
Klassisk currysås har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk currysås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk currysås i denna databas har grön currysås lägst glykemisk belastning (3 per 100 g).
Se Klassisk currysås i Logi-appen, med din portion.
