kalkongulasch
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- källa till magert protein
- måttligt natriuminnehåll
kalkongulasch har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 20 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kalkongulasch är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- källa till magert protein
- låg glykemisk belastning
- innehåller en del fibrer
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kalkongulasch?
kalkongulasch har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är kalkongulasch bra för personer med insulinresistens?
kalkongulasch har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kalkongulasch blodsockret?
kalkongulasch har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kalkongulasch i Logi-appen, med din portion.
