kakaobitar
Lågt GI
GL 17.6 per typisk stycke (120 g) · GL 14.6 per 100 g
- mycket högt fiberinnehåll
- måttligt mättat fett
kakaobitar har ett glykemiskt index på 25, högre än vanligt Kakaomassa (20). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 17.6.
Uppdaterad 23 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kakaomassa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kakaobitar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 228 kcal |
| Kolhydrater | 58.5 g |
| Socker (totalt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 33.2 g |
| Löslig | 10 g |
| Olöslig | 23.2 g |
| Protein | 13.5 g |
| Fett | 13.7 g |
| Mättat | 8.1 g |
| Omättat | 5.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket högt fiberinnehåll
- rikt på antioxidanter
- lågt sockerinnehåll
- måttligt mättat fett
- kan vara bittert och svårt att smälta för vissa
- innehåller stimulanser (teobromin, koffein)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kakaobitar?
kakaobitar har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 17.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.6.
Är kakaobitar bra för personer med insulinresistens?
kakaobitar har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kakaomassa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kakaomassa i denna databas har kakaodryck lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se kakaobitar i Logi-appen, med din portion.
