Jonagold-äpple

GI 38 · LågtGL 6 / 100 g9/10

Lågt GI

38 GI

GL 6 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Jonagold-äpple har ett glykemiskt index på 38 (Lågt).

Uppdaterad 23 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Jonagold-äpple är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Kalorier

14 g

Kolhydrater

0.3 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Minimal

Varför detta betyg?

Vad är det glykemiska indexet för Jonagold-äpple?

Jonagold-äpple har ett glykemiskt index på 38 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.

Är Jonagold-äpple bra för personer med insulinresistens?

Jonagold-äpple har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Jonagold-äpple blodsockret?

Jonagold-äpple har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Jonagold-äpple i Logi-appen, med din portion.