Hemlagad svampbaserad sojaalternativ
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hemlagad svampbaserad sojaalternativ har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Hemlagad svampbaserad sojaalternativ bland de lägsta i glykemiskt index.
Hemlagad svampbaserad sojaalternativ är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt natriuminnehåll jämfört med vanlig soja
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✓ Innehåller fiber och umamismak från svamp
- ✗ Innehåller fortfarande måttligt med natrium
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Minimal mängd hälsosamma fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 3.2g |
| Socker (totalt) | 1.1g |
| Naturligt | 1.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.8g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemlagad svampbaserad sojaalternativ?
Hemlagad svampbaserad sojaalternativ har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hemlagad svampbaserad sojaalternativ bra för personer med insulinresistens?
Hemlagad svampbaserad sojaalternativ har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemlagad svampbaserad sojaalternativ blodsockret?
Hemlagad svampbaserad sojaalternativ har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →