Hackad salladsmix
Lågt GI
GL 0.9 per kopp (85 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Risk för näringsförlust vid bearbetning
Hackad salladsmix har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En kopp (85 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Hackad salladsmix
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hackad salladsmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
| 1 kopp | 85 g | 0.9 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 3.2 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 28 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt vatteninnehåll för återfuktning
- Risk för näringsförlust vid bearbetning
- Lägre proteintäthet jämfört med korsblommiga alternativ
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hackad salladsmix?
Hackad salladsmix har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En kopp (85 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Hackad salladsmix bra för personer med insulinresistens?
Hackad salladsmix har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Hackad salladsmix har lägst glykemisk belastning?
Hackad salladsmix har lägst glykemisk belastning av alla former av Hackad salladsmix i denna databas (1 per 100 g).
Se Hackad salladsmix i Logi-appen, med din portion.
