Gyllene Oreo-kakor

GI 70 · HögtGL 60 / stycke1/10

Högt GI

70 GI

GL 60 per typisk stycke (120 g) · GL 50 per 100 g

Logi-poäng 1/10

Lågt vatteninnehåll
Mycket hög glykemisk belastning

Gyllene Oreo-kakor har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 60.

Uppdaterad 28 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Mandelmjöl
GL 1 per 100 g They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
GL 8 per 100 g They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
chia pudding
GL 3 per 100 g It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Gyllene Oreo-kakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

480

Kalorier

72 g

Kolhydrater

3.5 g

Protein

20 g

Fett

per 100g

Kalorier	480 kcal
Kolhydrater	72 g
Socker (totalt)	38 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	36 g
Fiber	1.5 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1 g
Protein	3.5 g
Fett	20 g
Mättat	8 g
Omättat	10 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Lågt vatteninnehåll
Tillgång på mineralämnen (natrium)
Mycket hög glykemisk belastning
Högt innehåll av tillsatt socker
Lågt fiber- och proteininnehåll

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: äggmjölksojajordnötternöttersesam

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Gyllene Oreo-kakor?

Gyllene Oreo-kakor har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 60; per 100 g är den glykemiska belastningen 50.

Är Gyllene Oreo-kakor bra för personer med insulinresistens?

Gyllene Oreo-kakor har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.

Hur påverkar Gyllene Oreo-kakor blodsockret?

Gyllene Oreo-kakor har en glykemisk belastning på 50 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Gyllene Oreo-kakor i Logi-appen, med din portion.