Grön chili

GI 15 · LågtGL 1.5 / kopp9/10

Lågt GI

15 GI

GL 1.5 per kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Grön chili har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt Chili (nötkött och bönor) (40). En kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 8 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #170497 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Grön chili är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Portioner

Portion	Gram	GL
1 cup, chopped or diced	150 g	1.5

Kalorier

9 g

Kolhydrater

2 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Minimal

Varför detta betyg?

Vad är det glykemiska indexet för Grön chili?

Grön chili har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Grön chili bra för personer med insulinresistens?

Grön chili har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Chili (nötkött och bönor) har lägst glykemisk belastning?

Grön chili har lägst glykemisk belastning av alla former av Chili (nötkött och bönor) i denna databas (1 per 100 g).

Se Grön chili i Logi-appen, med din portion.