gräddfil 18%
Lågt GI
GL 2.3 per kopp (230 g) · GL 1 per 100 g
- Källa till kalcium
- Högt innehåll av mättat fett
gräddfil 18% har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt Gräddfil (27). En kopp (230 g) ger en glykemisk belastning på 2.3.
Uppdaterad 6 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #2346387 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Gräddfil
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gräddfil 18% är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 kopp | 230 g | 2.3 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Kolhydrater | 3.6 g |
| Socker (totalt) | 3.6 g |
| Naturligt | 3.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 11.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till kalcium
- Innehåller nyttiga probiotika
- Högt innehåll av mättat fett
- Lågt fiberinnehåll
- Måttlig bearbetningsgrad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gräddfil 18%?
gräddfil 18% har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En kopp (230 g) har en glykemisk belastning på 2.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är gräddfil 18% bra för personer med insulinresistens?
gräddfil 18% har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Gräddfil har lägst glykemisk belastning?
gräddfil 18% har lägst glykemisk belastning av alla former av Gräddfil i denna databas (1 per 100 g).
Se gräddfil 18% i Logi-appen, med din portion.
