Getmjölksyoghurt
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Innehåller probiotika
- Innehåller mättat fett
Getmjölksyoghurt har ett glykemiskt index på 36 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Getmjölksyoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 72 kcal |
| Kolhydrater | 4.7 g |
| Socker (totalt) | 4.7 g |
| Naturligt | 4.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 4.1 g |
| Mättat | 2.7 g |
| Omättat | 1.4 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller probiotika
- Bra proteinkälla
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Getmjölksyoghurt?
Getmjölksyoghurt har ett glykemiskt index på 36 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Getmjölksyoghurt bra för personer med insulinresistens?
Getmjölksyoghurt har ett lågt glykemiskt index (36), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Getmjölksyoghurt blodsockret?
Getmjölksyoghurt har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Getmjölksyoghurt i Logi-appen, med din portion.
