fullkorns-croissant
Medelhögt GI
GL 23 per 100 g
- Higher fiber than regular croissant
- Moderate glycemic load
fullkorns-croissant har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 23 till 8, vilket ger en mycket jämnare energifrigörelse.
kikärtsmjöl salt pannkaka - GL 18 per 100 g Detta erbjuder en liknande spannmålsbaserad upplevelse som en croissant men med en lägre glykemisk belastning på 17,96.
groddat fullkornsbröd - GL 21 per 100 g Surdegsråg har ett lägre glykemiskt index på 48, vilket hjälper till att hantera blodsockerstegringar jämfört med en croissant av fullvete.
Surdegsrågbröd
Former av fullkorns-croissant
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkorns-croissant är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 41 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 9 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Higher fiber than regular croissant
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Processed food product
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkorns-croissant?
fullkorns-croissant har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 23 per 100 g.
Är fullkorns-croissant bra för personer med insulinresistens?
fullkorns-croissant har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är kikärtsmjöl salt pannkaka.
Vilken form av fullkorns-croissant har lägst glykemisk belastning?
fullkorns-croissant har lägst glykemisk belastning av alla former av fullkorns-croissant i denna databas (23 per 100 g).
Se fullkorns-croissant i Logi-appen, med din portion.
