fläskgulasch
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fläskgulasch har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas fläskgulasch bland de lägsta i glykemiskt index.
fläskgulasch är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ bra proteinkälla
- ✓ låg bearbetningsnivå
- ✗ hög natriumhalt
- ✗ närvaro av mättade fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 14g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fläskgulasch?
fläskgulasch har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är fläskgulasch bra för personer med insulinresistens?
fläskgulasch har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fläskgulasch blodsockret?
fläskgulasch har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →