Färska hela druvor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Färska hela druvor har ett glykemiskt index på 53, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Färska hela druvor bland de lägsta i glykemiskt index.
Färska hela druvor är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✓ Källa till vitaminer och antioxidanter
- ✓ Låg bearbetningsnivå
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Relativt högt naturligt sockerinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 69 kcal |
| Kolhydrater | 18.1g |
| Socker (totalt) | 15.5g |
| Naturligt | 15.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.9g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.17g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färska hela druvor?
Färska hela druvor har ett glykemiskt index på 53, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Färska hela druvor bra för personer med insulinresistens?
Färska hela druvor har ett lågt glykemiskt index (53), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färska hela druvor blodsockret?
Färska hela druvor har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →