farfallepasta
Medelhögt GI
GL 58.5 per typisk kopp (150 g) · GL 39 per 100 g
- måttligt proteininnehåll
- hög glykemisk belastning
farfallepasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 58.5.
Uppdaterad 25 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av farfallepasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
farfallepasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 355 kcal |
| Kolhydrater | 71 g |
| Socker (totalt) | 2.7 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt proteininnehåll
- lågt innehåll av mättat fett
- hög glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
- mycket bearbetad produkt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för farfallepasta?
farfallepasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 58.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 39.
Är farfallepasta bra för personer med insulinresistens?
farfallepasta har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är röda linser.
Vilken form av farfallepasta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av farfallepasta i denna databas har Farfalle lägst glykemisk belastning (15 per 100 g).
Se farfallepasta i Logi-appen, med din portion.
