Farfalle
Lågt GI
GL 22.5 per typisk kopp (150 g) · GL 15 per 100 g
- låg fetthalt
- genomsnittlig glykemisk belastning
Farfalle har ett glykemiskt index på 50, lägre än vanligt farfallepasta (55). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 22.5.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av farfallepasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Farfalle är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- inga tillsatta sockerarter
- låg bearbetningsgrad
- genomsnittlig glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
- lågt proteininnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Farfalle?
Farfalle har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 22.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 15.
Är Farfalle bra för personer med insulinresistens?
Farfalle har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av farfallepasta har lägst glykemisk belastning?
Farfalle har lägst glykemisk belastning av alla former av farfallepasta i denna databas (15 per 100 g).
Se Farfalle i Logi-appen, med din portion.
