Coleslaw
Medelhögt GI
GL 7 per 100 g
- Innehåller grönsaker
- Bearbetad med tillsatt dressing
Coleslaw har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt Blandad bladgrönsallad (15).
Uppdaterad 22 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Blandad bladgrönsallad
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Blandad bladgrönsallad - Räksallad med avokadoGI 10 · GL 1 per 100 g shrimp avocado salad
- romansallatGI 15 · GL 1 per 100 g rimsky
- GI 15 · GL 1 per 100 g side
sidosallad - GI 15 · GL 1 per 100 g spring
Vårig sallad - Grekisk salladGI 20 · GL 1.2 per 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 per 100 g cabbage carrot lemon salad
Färsk kålsallad med morot och citron-olivoljedressing - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Coleslaw är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller grönsaker
- Måttligt fiberinnehåll
- Bearbetad med tillsatt dressing
- Måttlig natriumhalt
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Coleslaw?
Coleslaw har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är Coleslaw bra för personer med insulinresistens?
Coleslaw har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Blandad bladgrönsallad har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Blandad bladgrönsallad i denna databas har Blandad bladgrönsallad lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Coleslaw i Logi-appen, med din portion.
