chiafrö chokladpudding
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- mycket låg glykemisk belastning
- måttlig bearbetning
chiafrö chokladpudding har ett glykemiskt index på 2, lägre än vanligt chia pudding (35). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av chia pudding
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chiafrö chokladpudding är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning
- högt fiberinnehåll
- inga tillsatta sockerarter
- måttlig bearbetning
- innehåller mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chiafrö chokladpudding?
chiafrö chokladpudding har ett glykemiskt index på 2 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är chiafrö chokladpudding bra för personer med insulinresistens?
chiafrö chokladpudding har ett lågt glykemiskt index (2), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av chia pudding har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av chia pudding i denna databas har Chiapudding med kokosmjölk och pekannötter lägst glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Se chiafrö chokladpudding i Logi-appen, med din portion.
