Cheddarost
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1.3 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Utmärkt proteinkälla
- Högt innehåll av mättat fett
Cheddarost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.3 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #328637 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Cheddarost
- inget GI espressolavender
Cheddar med espresso- och lavendelskorpa - inget GI low fat40 percent
Cheddarost 40% låg fetthalt - inget GI extra mature
Extra mogen cheddarost - Lagrad opastöriserad cheddarostinget GI aged
- inget GI whitenew york
New York extra stark vit cheddar - inget GI vermont
Vermont cheddarost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Cheddarost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 msk | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kopp | 113 g |
Näringsvärden (per 100g)
403
Kalorier
1.3 g
Kolhydrater
24.9 g
Protein
33.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 403 kcal |
| Kolhydrater | 1.3 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 24.9 g |
| Fett | 33.1 g |
| Mättat | 19 g |
| Omättat | 14.1 g |
| Natrium | 621 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Utmärkt proteinkälla
- Försumbar glykemisk påverkan
- Lågt kolhydratinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Höga natriumnivåer
- Saknar kostfiber
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med Cheddarost
-
Lågglykemiska kycklingfajitas med fullkornstortillas 23 min · 12 ingredienser · medel -
Molnägg med lågt GI och proteinrika varianter 15 min · 11 ingredienser · medel -
Cottage pie med lågt GI och Carisma-potatis 80 min · 18 ingredienser · medel -
Skinkrullar med ost 3 min · 2 ingredienser · lätt -
Lågglykemiska oliver med osttärningar 2 min · 2 ingredienser · lätt -
Pizzatoppad kycklingfilé med lågt GI 50 min · 12 ingredienser · medel -
Lågglykemisk spenat- och cheddargratäng med ägg 60 min · 10 ingredienser · lätt
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cheddarost?
Det glykemiska indexet för Cheddarost har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.3 g kolhydrater per 100 g.
Är Cheddarost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Cheddarost är inte uppmätt. Med 1.3 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Cheddarost i Logi-appen, med din portion.
