Cheddarost
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2.4 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Cirka 23 g protein per 100 g
- Energität: cirka 408 kcal per 100 g
Cheddarost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.4 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #328637 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
mozzarellaost - inget GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
lätt mozzarella - inget GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
Schweizerost - GL 1 per 100 g For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
keso
Former av Cheddarost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Cheddarost är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Näringsvärden (per 100g)
408
Kalorier
2.44 g
Kolhydrater
23.3 g
Protein
34 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 408 kcal |
| Kolhydrater | 2.44 g |
| Socker (totalt) | 0.48 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23.3 g |
| Fett | 34 g |
| Mättat | 19.52 g |
| Omättat | 14.48 g |
| Natrium | 621 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Cirka 23 g protein per 100 g
- Nästan inga kolhydrater: glykemisk belastning 0
- Rik på kalcium: cirka 700 mg per 100 g
- Energität: cirka 408 kcal per 100 g
- Högt innehåll av mättat fett: cirka 19 g per 100 g
- Salt: cirka 650 mg natrium per 100 g
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med Cheddarost
-
Blomkålsgratäng — Svensk blomkålsgratäng med äggstanning 35 min · 10 ingredienser · medel -
Lågglykemiska kycklingfajitas med fullkornstortillas 23 min · 12 ingredienser · medel -
Molnägg med lågt GI och proteinrika varianter 15 min · 11 ingredienser · medel -
Cottage pie med lågt GI och Carisma-potatis 80 min · 18 ingredienser · medel -
Skinkrullar med ost 3 min · 2 ingredienser · lätt -
Lågglykemiska oliver med osttärningar 2 min · 2 ingredienser · lätt -
Pizzatoppad kycklingfilé med lågt GI 50 min · 12 ingredienser · medel -
Lågglykemisk spenat- och cheddargratäng med ägg 60 min · 10 ingredienser · lätt
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cheddarost?
Det glykemiska indexet för Cheddarost har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.4 g kolhydrater per 100 g.
Är Cheddarost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Cheddarost är inte uppmätt. Med 2.4 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Cheddarost i Logi-appen, med din portion.
