Cashewmjölk
Lågt GI
GL 0.3 per glas (250 g) · GL 0.1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
Cashewmjölk har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
- GI 20 · GL 2 per 100 g sauce
Mejerifri cashewsås - Blandning av blötlagda cashewnötter med sockerfri lönnsirapssmakGI 20 · GL 3 per 100 g with maple syrup substitute
- CashewgräddeGI 25 · GL 3 per 100 g mascarpone alternative
- GI 35 · GL 5 per 100 g vanilla
mejerifri vaniljkräm - Cashewgrädde med gurkmejaGI 25 · GL 7 per 100 g turmeric
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Cashewmjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 2.6 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Inget tillsatt socker
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Lågt proteininnehåll
- Minimalt med fiber
- Lätt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cashewmjölk?
Cashewmjölk har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.1.
Är Cashewmjölk bra för personer med insulinresistens?
Cashewmjölk har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Cashewmjölk blodsockret?
Cashewmjölk har en glykemisk belastning på 0.1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Cashewmjölk i Logi-appen, med din portion.
