Burmesiskt mjölkte

GI 50 · LågtGL 15 / glas3/10

Lågt GI

50 GI

GL 15 per glas (250 g) · GL 6 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Återfuktande dryck
Högt innehåll av tillsatt socker

Burmesiskt mjölkte har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 15.

Uppdaterad 20 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Burmesiskt mjölkte är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

11 g

Kolhydrater

1.5 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	70 kcal
Kolhydrater	11 g
Socker (totalt)	9 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	7 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	1.5 g
Fett	2 g
Mättat	1.2 g
Omättat	0.8 g
Natrium	35 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Återfuktande dryck
Innehåller en del protein
Högt innehåll av tillsatt socker
Måttligt bearbetad
Lågt fiberinnehåll

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Burmesiskt mjölkte?

Burmesiskt mjölkte har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.

Är Burmesiskt mjölkte bra för personer med insulinresistens?

Burmesiskt mjölkte har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Burmesiskt mjölkte blodsockret?

Burmesiskt mjölkte har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.