bovetemjöl wrapper
Lågt GI
GL 41.2 per typisk stycke (120 g) · GL 34.3 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
bovetemjöl wrapper har ett glykemiskt index på 49, lägre än vanligt deg för dumplings (60). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 41.2.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Roti på mandelmjöl har ett betydligt lägre glykemiskt index (GL) på 1 jämfört med 17, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons.
Mandelmjöl roti - GL 2 per 100 g Att byta till en blomkålswrap sänker GL från 17 till 2, vilket drastiskt minimerar påverkan på dina blodsockernivåer.
Blomkålswrap (hemmagjord) - GL 1 per 100 g Wraps av bladgrönsaker är ett utmärkt lågglykemiskt alternativ med ett GL på endast 1, vilket hjälper till att förhindra kraftiga blodsockerhöjningar efter måltiden.
Stora bladgrönsaker (romansallad eller svartkål)
Former av deg för dumplings
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bovetemjöl wrapper är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 335 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 0.9 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 3.4 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 2.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- lågt glykemiskt index
- rikt på mineraler
- måttlig glykemisk belastning
- innehåller vissa kolhydrater
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bovetemjöl wrapper?
bovetemjöl wrapper har ett glykemiskt index på 49 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 41.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 34.3.
Är bovetemjöl wrapper bra för personer med insulinresistens?
bovetemjöl wrapper har ett lågt glykemiskt index (49), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av deg för dumplings har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av deg för dumplings i denna databas har Degplatta för dumplings gjord med havrefiber och fullkornshavremjöl lägst glykemisk belastning (19 per 100 g).
Se bovetemjöl wrapper i Logi-appen, med din portion.
