сирна пита
Srednji GI
GL 3 po tipična parče (30 g) · GL 10 na 100 g
- Добар садржај протеина
- Садржи додати шећер
сирна пита ima glikemijski indeks 55, viši od običnog sveži sir (10). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 25. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici sveži sir
- GI 10 · GL 1 na 100 g
sveži sir - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin sir - Nemasni sveži sir sa crnim kimomGI 30 · GL 1 na 100 g nigella seeds
- Organski mladi sirGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- posni sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g skim
- Presovani mladi sirGI 27 · GL 1 na 100 g pressed
- sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g pickledfull fat
- +21 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сирна пита je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар садржај протеина
- Садржи калцијум
- Умерен садржај масти
- Садржи додати шећер
- Умерен гликемијски индекс
- Садржај прерађеног брашна/жита
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сирна пита?
сирна пита ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је сирна пита погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сирна пита има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik sveži sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima sveži sir u ovoj bazi, Albumin sir ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri сирна пита u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
