бела купус салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
бела купус салата има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, бела купус салата се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
бела купус салата је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак ниво прераде
- ✗ Релативно висок садржај натријума
- ✗ Додавање шећера
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 3.3g |
| Додати | 0.2g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.15g |
| Незасићене | 1.05g |
| Натријум | 220mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бела купус салата?
бела купус салата има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је бела купус салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бела купус салата има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako бела купус салата утиче на шећер у крви?
бела купус салата има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →