Бели хлеб са високим садржајем влакана
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Бели хлеб са високим садржајем влакана има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 34 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Бели хлеб са високим садржајем влакана се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Бели хлеб са високим садржајем влакана може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Виши садржај влакана од обичног белог хлеба
- ✓ Извор протеина
- ✗ Висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Умерен ниво прераде
- ✗ Садржи додате шећере и натријум
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 45g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 2.4g |
| Натријум | 450mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бели хлеб са високим садржајем влакана?
Бели хлеб са високим садржајем влакана има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 34 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Бели хлеб са високим садржајем влакана погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Бели хлеб са високим садржајем влакана има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Бели хлеб са високим садржајем влакана утиче на шећер у крви?
Бели хлеб са високим садржајем влакана има гликемијско оптерећење 34 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →