кувана пшенична шпагета
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кувана пшенична шпагета има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, кувана пшенична шпагета се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кувана пшенична шпагета је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак садржај масти и натријума
- ✓ без додатог шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ прерађени производ од житарица
- ✗ ограничени микроелементи
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 158 kcal |
| Угљени хидрати | 31g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.8g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.3g |
| Протеини | 5.8g |
| Масти | 0.9g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.7g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кувана пшенична шпагета?
кувана пшенична шпагета има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је кувана пшенична шпагета погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кувана пшенична шпагета има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кувана пшенична шпагета утиче на шећер у крви?
кувана пшенична шпагета има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →