Višezrnski pita hleb
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Umeren sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Višezrnski pita hleb ima glikemijski indeks 62, viši od običnog Пита хлеб (57).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovaj wrap nudi znatno niži GL od 1 u poređenju sa 31, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje slične teksture.
лепиња од ланеног семена - GL 1 na 100 g Korišćenje lisnatog zelenog wrapa drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 31 na 1, što je odličan način za smanjenje skokova glukoze nakon obroka.
велики листасти зелени (романа или кељ) - GL 1 na 100 g Sa GL-om od 1, ova opcija od bademovog brašna je mnogo prihvatljivija alternativa za šećer u krvi u odnosu na multigrain pitu sa visokim GL-om.
бадемово брашно роти
Oblici Пита хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Višezrnski pita hleb je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 5.5 g |
| Растворљива | 1.7 g |
| Нерастворљива | 3.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj vlakana
- Sadrži integralne žitarice
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodati natrijum
- Prerađeni proizvod od žitarica
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Višezrnski pita hleb?
Višezrnski pita hleb ima glikemijski indeks 62 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Да ли је Višezrnski pita hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Višezrnski pita hleb ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од ланеног семена.
Koji oblik Пита хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Višezrnski pita hleb ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Пита хлеб u ovoj bazi (31 na 100 g).
Proveri Višezrnski pita hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
