ukiseljene masline
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj nezasićenih masti
- Visok sadržaj natrijuma
ukiseljene masline ima glikemijski indeks 15, isti kao običan маслине (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici маслине
- GI 15 · GL 1 na 100 g
маслине - Cele maslineGI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
- Halkidiki maslineGI 15 · GL 1 na 100 g halkidiki
- konzervirane maslineGI 15 · GL 1 na 100 g canned
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Зелене маслине - GI 15 · GL 1 na 100 g almond stuffed
маслине са бадемима - GI 15 · GL 1 na 100 g black
црна маслина - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ukiseljene masline je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 145 kcal |
| Угљени хидрати | 3.8 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 15.3 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 13.3 g |
| Натријум | 1550 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj nezasićenih masti
- Sadrži vlakna
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Umerena obrada
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ukiseljene masline?
ukiseljene masline ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је ukiseljene masline погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ukiseljene masline има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik маслине ima najniže glikemijsko opterećenje?
ukiseljene masline ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika маслине u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri ukiseljene masline u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
