Турски пиде флетбреад
Visok GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- извор биљних протеина
- висок гликемијски индекс и оптерећење
Турски пиде флетбреад ima glikemijski indeks 70, isti kao običan Pita hleb (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g With a GL of 1 compared to 36, this provides a significantly lower glycemic impact while serving as a direct, bread-like substitute.
лепиња од ланеног семена - GL 2 na 100 g This vegetable-based wrap offers a much lower GL of 2, helping to stabilize blood sugar levels compared to the high-GI Turkish Pide.
цвекла омотач - GL 1 na 100 g Almond flour provides a high-fiber, low-GL alternative (GL 1) that is a common and effective swap for traditional flatbreads.
бадемово брашно роти - GL 8 na 100 g While higher in GL than the others, at 8 it is still a substantial improvement over the Pide's GL of 36 and offers a similar flatbread texture.
сокa
Oblici Pita hleb
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Турски пиде флетбреад je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор биљних протеина
- низак садржај додатих шећера
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- умерени садржај натријума
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Турски пиде флетбреад?
Турски пиде флетбреад ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је Турски пиде флетбреад погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Турски пиде флетбреад ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од ланеног семена.
Koji oblik Pita hleb ima najniže glikemijsko opterećenje?
Турски пиде флетбреад ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Pita hleb u ovoj bazi (36 na 100 g).
Proveri Турски пиде флетбреад u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
