testo u listovima
Visok GI
GL 38 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- visok glikemijski indeks i opterećenje
testo u listovima ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 27. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovaj omot nudi znatno manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 38), dok istovremeno služi kao direktna, funkcionalna zamena za kore od testa.
цвекла омотач - GL 4.2 na 100 g Sa GL vrednošću od 4,2 u poređenju sa 38, ovo obezbeđuje mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje slične teksture omota.
кокосова тортиља - GL 1 na 100 g Korišćenje raštana kao omota je nutritivno bogata alternativa sa ultra niskim glikemijskim indeksom (GL 1) koja eliminiše opterećenje rafinisanim žitaricama iz kora od testa.
Колард гринс
Oblici testo u listovima
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
testo u listovima je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 54 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj masti
- obezbeđuje određenu količinu proteina
- visok glikemijski indeks i opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
- umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс testo u listovima?
testo u listovima ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је testo u listovima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
testo u listovima ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цвекла омотач.
Koji oblik testo u listovima ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima testo u listovima u ovoj bazi, kuvane kore za testo ima najniže glikemijsko opterećenje (19 na 100 g).
Proveri testo u listovima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
