Srednja jaja
Nema glikemijski indeks8/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0.7 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 8/10
- Odličan izvor visokokvalitetnih proteina
- Sadrži dijetetski holesterol
Srednja jaja nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #748967 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Јаје
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Srednja jaja je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 medium | 44 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
143
Калорије
0.7 g
Угљени хидрати
13 g
Протеини
9.9 g
Масти
на 100g
| Калорије | 143 kcal |
| Угљени хидрати | 0.7 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 9.9 g |
| Засићене | 3.1 g |
| Незасићене | 6.2 g |
| Натријум | 140 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Odličan izvor visokokvalitetnih proteina
- Bez dodatih šećera i veoma nizak sadržaj ugljenih hidrata
- Sadrži dijetetski holesterol
- Nedostaje vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Srednja jaja?
Srednja jaja nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0.7 g na 100 g).
Да ли је Srednja jaja погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Srednja jaja ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri Srednja jaja u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
