мали помфрит
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
мали помфрит има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 31 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, мали помфрит се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
мали помфрит може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи дијетална влакна
- ✓ низак садржај шећера
- ✗ висок гликемијски оптерећење
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 312 kcal |
| Угљени хидрати | 41g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.8g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.7g |
| Протеини | 3.4g |
| Масти | 15g |
| Засићене | 2.3g |
| Незасићене | 12g |
| Натријум | 210mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мали помфрит?
мали помфрит има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 31 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је мали помфрит погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мали помфрит има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako мали помфрит утиче на шећер у крви?
мали помфрит има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →