Ванила скир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Ванила скир има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2.2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Ванила скир се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Ванила скир је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Веома низак гликемијски индекс
- ✓ Минимална засићена маст
- ✗ Садржи додате шећере
- ✗ Нема садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 5.5g |
| Шећери (укупно) | 4.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 9.5g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ванила скир?
Ванила скир има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2.2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Ванила скир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ванила скир има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Ванила скир утиче на шећер у крви?
Ванила скир има гликемијско оптерећење 2.2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →