похована шкампа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
похована шкампа има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, похована шкампа се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
похована шкампа је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар извор протеина
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✓ Низак додатак шећера
- ✗ Висок садржај натријума
- ✗ Поховано (више масти)
- ✗ Низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 13g |
| Шећери (укупно) | 0.7g |
| Природни | 0.2g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 0.7g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.5g |
| Протеини | 18g |
| Масти | 11g |
| Засићене | 2.2g |
| Незасићене | 7.5g |
| Натријум | 650mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс похована шкампа?
похована шкампа има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је похована шкампа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
похована шкампа има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako похована шкампа утиче на шећер у крви?
похована шкампа има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →